“Autoimagem é quem ou o que nós pensamos ser. Nossos traços físicos e psicológicos, nossas qualidades e imperfeições,nossas possibilidades e limitações, nossas forças e fraquezas… “ (Nathaniel Branden, o psicólogo especialista em Autoestima)

Autoimagem é a forma como nos vemos, não só fisicamente, mas emocional, social, cognitivamente e nos diversos papéis que exercemos em nosso dia a dia.

Nossa autoimagem varia dependendo do que analisamos, podemos ter uma autoimagem positiva como pai ou mãe, e uma autoimagem negativa como profissional.

Dependendo de como conduzimos nossas vidas, podemos gradativamente adquirir uma autoimagem melhor sobre aspectos que não considerávamos bons ou o contrário. Tudo depende da forma como você se enxerga.

Autoimagem, portanto, é a forma como você se enxerga.

Fonte: Autor desconhecido.

Agora perceba, a sua autoimagem molda em absoluto a vida que você atualmente tem. Se você tem na sua mente que é incapaz de algo, o medo toma conta e a probabilidade de não fazer este algo é enorme.

Se você tem uma autoimagem ruim sobre sua aparência física, isso pode ser determinante sobre como você se sente emocionalmente quando o assunto é beleza, força, etc.

Se você tem uma autoimagem de que é uma pessoa infeliz e que na sua vida tudo tem que ser sofrido, provavelmente você será infeliz e tudo que você for fazer na sua vida será sofrido.

Seus pensamentos moldam e determinam quem você é.

Cuide dos seus pensamentos e não fique divagando ao vazio.

Aceite quem você é, mas independente de qualquer coisa: crie na sua mente a sua melhor versão de si mesmo e viva essa versão.

Ter uma autoimagem positiva de nós mesmos é absolutamente fundamental.

Artigo #A104