“Viva unicamente no presente e não no futuro, não no futuro. Faça hoje o melhor que puder; não espere o amanhã.” (Paramahansa Yogananda)

“Que o teu alimento seja o teu remédio e que o teu remédio seja o teu alimento.” (Hipócrates)

Para o conhecimento do nosso VIVER, ou seja, do modo como nos vemos, vivemos e nos relacionamos com nosso próprio corpo, é fundamental desenvolvermos a compreensão de quatro aspectos que permeiam como somos percebidos pelos demais.

São eles:

• (#17) Compreensão da nossa aparência e reputação pessoal (imagem).
• (#18) Compreensão dos nossos hábitos alimentares e de atividade física (saúde).
• (#19) Compreensão do nosso desenvolvimento pessoal e profissional (conhecimento).
• (#20) Compreensão da nossa exposição e influência digital (redes sociais).

Vejamos cada um deles.

(#17) Compreensão da nossa aparência física/estética e imagem pessoal.

Quando nos olhamos no espelho, gostamos do que vemos?
Estamos sabendo cuidar de nós mesmos com dedicação?
Procuramos estar bem esteticamente tendo uma aparência de que cuidamos de nós mesmos?
E no que tange a nossa imagem pessoal e como somos percebidos pelos outros?

Reflita e preencha no Canvas:

• Pelo menos 3 coisas práticas que você precisa começar a fazer para cuidar melhor da sua estética e aparência física.
• Pelo menos 3 coisas que você sabe que se fizesse, melhoraria a sua imagem pessoal no que tange a percepção das outras pessoas.

(#18) Compreensão dos nossos hábitos alimentares e de atividade física (saúde).

Podemos dizer que cuidamos da nossa saúde tendo bons hábitos alimentares e desenvolvendo algum tipo de atividade física?

Reflita e preencha no Canvas:

• Pelo menos 3 coisas práticas que você precisa começar a fazer para cuidar melhor da sua saúde.
• Pelo menos 3 coisas práticas que você precisa deixar de fazer para melhorar a sua saúde.

(#19) Compreensão do nosso desenvolvimento pessoal e profissional (conhecimento).

O quanto estamos nos desenvolvendo intelectualmente, buscando cursos, treinamentos, fazendo leituras, estudando, nos aperfeiçoando pessoal e profissionalmente ou fazendo algum tipo de mentoria direcionada?

Reflita e preencha no Canvas:

• Pelo menos 5 coisas que você gostaria de estudar e se aprofundar mais em termos de conhecimento. Não importa qual seja o assunto ou se seja ou não relacionado com sua atividade profissional atual.

(#20) Compreensão da nossa exposição e influência digital (redes sociais).

Digitalmente, como somos vistos ou percebidos pelas pessoas?
Que informação eu transmito para as pessoas sobre mim quando alguém acessa minhas redes sociais?
O que eu quero parecer ser para os outros? Você mesmo ou alguém que deseja se tornar?

Reflita e preencha no Canvas:

• Pelo menos 3 coisas (sobre você), que você acha que transmite para as pessoas através de suas redes sociais.
• Pelo menos 3 coisas (sobre você), que você gostaria de transmitir para as pessoas através das suas redes sociais e que atualmente não faz.

Artigo #A098