“Conhece-te a ti mesmo, torna-te consciente da tua ignorância e serás sábio.” (Sócrates)

Autoconhecimento significa conhecer a si mesmo, ou seja, o nosso mundo interior.

Quando compreendemos a nós mesmos, nosso corpo, o funcionamento da nossa mente e o que de mais profundo temos, nossa Alma e Espírito podemos dizer que temos conhecimento sobre o nosso ser, sobre o ser humano que somos.

Autoconhecimento é um processo, não é e nunca vai ser algo estático ou invariável pois o ser humano que somos hoje, amanhã podemos já não ser mais.

Como pessoas, temos desejos e vontades por inúmeras coisas na nossa vida, isso é o que nos move.

Desenvolver o autoconhecimento é antes de tudo desenvolvermos a vontade por nós mesmos, a vontade e o interesse por saber mais sobre o funcionamento do veículo que move a nossa Alma.

Desenvolvendo o Autoconhecimento

Para nos conhecermos com maior profundidade, precisamos compreender 5 áreas determinantes nas nossas vidas:

• O nosso SER: significa compreender as nossas virtudes, atributos, atitudes, emoções, comportamentos, crenças e nossa espiritualidade interior.
• O nosso QUERER: significa compreender as nossas vontades, desejos, o nosso eu ideal, onde queremos chegar e o quê queremos conquistar.
• O nosso AGIR: significa compreender as nossas forças, diferenciais, fraquezas, oportunidades de melhoria, nossos hábitos bons e ruins e nossas habilidades.
• O nosso RELACIONAR: significa compreender a relação que temos com nossos familiares, pessoas no âmbito profissional, nossas amizades e outras relações sociais que estabelecemos.
• O nosso VIVER: significa compreender melhor como nos vemos (aparência), reputação pessoal (imagem), nossos hábitos alimentares e de atividade física (saúde), nosso desenvolvimento pessoal e profissional (conhecimento) e a nossa exposição e influência nos meios digitais (redes sociais).

O autoconhecimento destas 5 áreas chave nos permitem saber mais a pessoa que somos, nossos comportamentos, virtudes, atitudes, habilidades e com isto, melhor compreender o nosso PROPÓSITO e o quê temos mais POTÊNCIA, ou seja, o quê temos maior aptidão de realização em nossas vidas.

Ter autoconhecimento do propósito e da potência, bem como as respostas das 5 áreas chave são fundamentais em nossas vidas pois nos dão clareza da jornada na qual escolhemos trilhar.

Isso nos levará a fazer escolhas, dando compreensão do autoconhecimento de nossas AÇÕES, que na prática são as respostas das suas perguntas abaixo.

• O que eu preciso parar de fazer na minha vida?
• O que eu preciso começar a fazer na minha vida?

Com a clareza do que HOJE precisamos deixar de fazer e HOJE precisamos começar a fazer, nos colocamos no trilho de um viver com direção, com motivação e um propósito de valor.

Autoconhecimento é um processo e as respostas norteadoras de quem somos é uma fotografia do nosso momento atual.

Por estarmos sempre em evolução, saber se estamos progredindo significa sempre comparar o nosso EU do PRESENTE, com o nosso EU do PASSADO, tendo em vista o que desejamos nos tornar, ou seja, o nosso EU IDEAL.

Nunca se compare com os outros. Sempre você com você mesmo.

Conexão do autoconhecimento e liderança

Quando nos conhecemos melhor, não há dúvidas que lideramos melhor e exercitamos nossas atividades profissionais melhor.

Temos maior clareza de nossas decisões, temos maior clareza do que aceitamos e não aceitamos no nosso dia a dia, de quem nos relacionamos e da forma como nos relacionamos com as diferentes pessoas da organização.

O que o líder tem dentro de si é o que ele emana fora.

Através do autoconhecimento, o líder:

• Consegue ter mais compreensão de si mesmo, o que é chave para atingir a autoconsciência e sua relação com o ambiente ao qual lidera.
• Consegue fazer uma melhor autocrítica sobre seu desempenho e suas ações.
• Consegue trabalhar melhor a sua autoestima e segurança pessoal.
• Tem maior controle sobre os seus sentimentos e emoções, sendo fator crucial para atingir a inteligência emocional.
• Consegue compreender melhor as outras pessoas, tendo empatia e uma visão mais ampla das situações.
• Reconhece seus erros, falhas e limitações.
• Consegue aprimorar seus comportamentos, habilidades e atitudes no dia a dia.
• Consegue se manter mais equilibrado quando assim se fizer necessário.
• Torna-se uma pessoa mais saudável (corpo, mente e espírito).
• Consegue melhor ajudar as pessoas.
• Consegue entregar melhores resultados.

O autoconhecimento é absolutamente essencial no desenvolvimento de um líder.

10 Recomendações sobre este conteúdo que todo Líder precisa saber:

1. Como líder, utilize o seu autoconhecimento e compreenda as situações e momentos em que precisa saber dizer não.
2. Explorar novas coisas, viver novas experiências e conhecer novas pessoas são essenciais para saber o que gostamos, o que queremos mais, o que não gostamos e o que não queremos nas nossas vidas. Viva e experiencie coisas para se conhecer mais.
3. Quando você se auto conhece, percebe que é fundamental estar sempre aberto a mudanças de opinião.
4. Para se autoconhecer melhor, tire um tempo para si mesmo. Viva mais momentos apenas com você mesmo.
5. Faz parte de nosso autoconhecimento ter uma visão externa de quem somos. Converse com outras pessoas, procure por feedbacks e escute abertamente o que as pessoas falam de você. Procure quem sinceramente falará a verdade sobre você, não aquelas pessoas que falarão as coisas para te agradar.
6. Procure ajuda de profissionais para ajudar no seu processo de evolução e autoconhecimento. Mentores e psicólogos podem ser grandes aliados nesse processo.
7. Pratique meditação, yoga e outras práticas de mindfulness. Elas são grandes aliadas para nos conectar com nós mesmos.
8. Faça reflexões sobre si mesmo e escreva mais suas ideias e pontos de vista. Isso ajudará você no processo de se auto conhecer.
9. Exercite a gratidão no seu dia a dia. Seja grato pelo ser humano que você já é, pela saúde que você já tem e pelas pessoas que já estão na sua vida.
10. Escute mais a sua intuição. Ela lhe dará as respostas mais interiores que você procura.

Artigo #A092